豆知識♪ | 福岡市中央区唐人町駅すぐの歯科医院なら「まるめ歯科」

2009年12月08日

こんにちは（･∀･)寒いですね皆さん新型インフルエンザにはかかってないですか～　　

ところで皆さん甘いものは好きですか？

どんなお菓子が好きですか（・◇・）？

甘いものは虫歯になる・・・わかっているけど食欲にはなかなか勝てないですよね

そういう時はひと工夫でちゃっかりお菓子を選びましょう

実は虫歯になりにくいお菓子もあるんですよ（･∀･)紹介します

☆ゼリー・・・ほかのお菓子と比べて甘味が少なく、お口の中をスルッといくので歯に付く量も少なく、停滞時間も短い

　☆いちご・・・虫歯予防成分といわれる“キシリトール”をたくさん含んでいます。虫歯菌の活動を弱めるなどの効果があり、食後に食べると効果的

☆りんご・・・食べたあと、歯に残る量が少ない。繊維質がほかの食べかすを一緒に取り去ってくれます

逆に虫歯になりやすいお菓子はこちら

★ビスケット・・・糖分は種類によってさまざまですが、歯の表面や隙間に残りやすいのが問題です赤ちゃんのころから食べる機会があるので注意

★あめ・・・糖分がたっぷり！しかもしばらくの間、口に含み、停滞時間が長い

★コーラ ・・・糖分が高いうえに、炭酸なので酸によって歯の表面を溶かします

他にも色々ありますが、お菓子でもこんなに違いがあるんですかしこくお菓子を食べましょう（･∀･)ぜひ参考に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　衛生士　黒田