予防について

カテゴリー 2013年07月31日

８月に入り、毎日猛暑続きで体もぐったりですね…

夏バテされてないですか？熱中症にならないようにしっかり水分補給をしましょう！

夏休み、まるめ歯科には子どもたちが続々とメインテナンスに来院し、時々小児歯科のように賑やかになります。

３～４ヶ月ごと定期的にメインテナンス、フッ素塗布をされているお子さんは虫歯もなく、お口のなかの状態も良好なのですが、１年以上来院されてないお子さんは、残念なことに虫歯が見つかることもしばしば…

子供だけに限らず、大人の方もしっかり治療をして家庭でのホームケアをして、定期的にメインテナンスを受けられることをお話します。

何より大切なのは、治療が終了した後のケアです。

自分でできるホームケアは…

①正しいブラッシングを身につける

メインテナンス時には、必ずブラッシングが出来ているかの確認・指導をします。日頃から、虫歯や歯周病になりやすいところやなりかけているところを、重点的に磨きましょう。

②道具をそろえる

歯ブラシは１ヶ月を目安に交換し、歯ブラシだけで頼らず、歯と歯の間にはフロスや歯間ブラシを使用し、すみずみまで磨きましょう。

③正しい食生活を心掛ける

「だらだら食い」をやめ、１日３回の規則正しい食生活は虫歯予防につながります。

④砂糖に注意

虫歯菌の好物である砂糖をなるべく減らしましょう。ジュースや甘いお酒などの飲み物も要注意！

⑤食後は必ずブラッシングを

食後のブラッシングは、最も虫歯予防に効果的です。しかし、普段の生活で難しい人は「ねる前に必ずブラッシング」を心掛けましょう。

⑥フッ素を活用

フッ素は、酸に溶けにくい結晶をつくり、歯そのものを強くする働きがあります。また、細菌を抑制し、虫歯と歯周病の予防に有効です。

⑦定期的なメインテナンスを受ける

歯の汚れ、虫歯や歯周病の原因となるプラークや歯石は、ホームケアだけではどうしても取りきれない場合がほとんどです。歯科医院でのクリーニングで除去しましょう。定期的にクリーニングに通えば、自分の歯の状態を客観的に知ることにもなり、虫歯や歯周病予防につながります。

まるめ歯科では、治療が終了した患者さんに対して３～６ヶ月に１回のメインテナンスのお知らせをしています。

歯を守るのはあくまで本人…でもプロのサポートも大切なのです。

生涯自分の歯で過ごしていただきたいと心から思っています…

歯科衛生士　手嶋